婦科凝膠專(zhuān)家指出，女性要想預(yù)防婦科病，就需要在日常生活中這樣做：
1.每天適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
2.注意平衡營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。
3.定期婦科檢查，定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。
4.婦科凝膠專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)，情侶或者夫妻之間同房，衛(wèi)生工作一定要做好。
5.月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。
6.要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。
7.人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。
8.不要輕易服用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素，會(huì)帶來(lái)不良的后果。
9.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦；換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干。自己的盆具、毛巾自己專(zhuān)用；內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。
10.保持外陰部的衛(wèi)生，用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
11.正常的性生活，不安全的性生活也是引發(fā)女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會(huì)使婦科病自己找上門(mén)來(lái)。而另一方面，和諧的性生活能為女性放松心情，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。
12.在適合的年紀(jì)生育，女性一生中有一次完整的孕育過(guò)程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發(fā)生，增加免疫力的同時(shí)，還能治療原發(fā)性痛經(jīng)，推遲更年期。
以上就是婦科凝膠專(zhuān)家為大家介紹的有關(guān)預(yù)防婦科病，女性應(yīng)該做的12件事，希望女性朋友在日常生活中能遵照以上方法，從而遠(yuǎn)離婦科病的困擾！
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