女性每個月可以分為4個時期，分別是：黃體期、月經(jīng)期、卵泡期及排卵期。想保養(yǎng)的女性就需要在不同時期做不同的保養(yǎng)工作。那這4個時期該如何保養(yǎng)呢？
婦科凝膠加工指出，女性4個重要“時期”該如何保養(yǎng)？
1、黃體期:
月經(jīng)前一個星期，這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘，還有這個時候應(yīng)該做淋巴排毒。平時喝一點菊花配枸杞/茉莉綠茶（調(diào)肝膽）
做法：菊花10朵，枸杞20顆，冰糖適量，90度以上熱水燜泡兩分鐘即可?；蚴怯?5度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶，也能達到很好的效果。
2、月經(jīng)期:
這時易胸悶，心慌，痛經(jīng)，皮膚易敏感，紅血絲，這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期。平時喝一點玫瑰+紅棗/紅糖(調(diào)心臟 )
做法：將紅棗3顆掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用熱水沖泡3分鐘飲用即可，如果小腹涼，還可以加入紅糖。
3、卵泡期：
月經(jīng)后一周，胃口好，易興奮，欲望高，皮膚吸收好，這時候做美容的效果也是非常好的。平時喝一點喝大麥/檸檬紅茶(調(diào)脾胃)
做法:用紅茶3克，90度熱水沖泡，去渣取汁，加入檸檬片;或者直接燜泡大麥茶。
4、排卵期：
月經(jīng)后二周，易疲勞，腰酸，這個時候做腎部保養(yǎng)的效果也是很好的。平時喝一點茉莉/紅茶(調(diào)腎肺 )
做法：用紅茶3克，90度熱水沖泡，去渣取汁；或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶飲用。
婦科凝膠加工提醒，不同時期養(yǎng)生方法不同，想養(yǎng)生的女性朋友不妨按照以上4種方法進行養(yǎng)生。
陜西美芙康生物科技有限公司（http://m.jd758.cn/）
聲明：我們重視保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！