月經(jīng)是每個(gè)女孩子到了青春期都要經(jīng)歷的，而且每個(gè)月都會(huì)到來的。女孩子一旦來了月經(jīng)，身體就比較虛弱，很多人知道在月經(jīng)期間不能碰涼水，不能喝涼水，最基本的這些還是知道的。
但有的健身愛好者不想放棄鍛煉，那月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎？
婦科凝膠定制廠家支指出，其實(shí)適量的運(yùn)動(dòng)是可以的，但是要注意強(qiáng)度，因?yàn)榕赃€月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一旦大了，會(huì)引起很多危害，那會(huì)引起哪些危害呢?
婦科凝膠定制廠家與您講述月經(jīng)期間是否能運(yùn)動(dòng)？
1.像一些運(yùn)動(dòng)會(huì)將腹部的壓力突然增大，比如跳遠(yuǎn)、快跑等運(yùn)動(dòng)，一旦腹部壓力突然增大，可能會(huì)導(dǎo)致私密處出血，會(huì)使細(xì)菌趁虛而入，
造成感染，從而引發(fā)婦科疾病。另外，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血回流，流入到盆腔內(nèi)部，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，
導(dǎo)致女性在痛經(jīng)期間疼痛加重，如果多次出現(xiàn)這種情況，則會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
2.人在運(yùn)動(dòng)中處于應(yīng)激狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，女性身體中會(huì)分泌出腎上腺皮脂激素，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝能力，但是如果分泌過多，
身體功能不足，那則會(huì)導(dǎo)致身體某個(gè)功能處于耗竭狀態(tài)，影響女性體內(nèi)內(nèi)分泌，影響到月經(jīng)的排血量和周期。
3.即使不在月經(jīng)期間，一些運(yùn)動(dòng)也要小心，重度負(fù)荷過多可能會(huì)導(dǎo)致子宮位置改變，子宮前傾或后傾，或盆腔韌帶松弛，引起子宮脫垂。
溫馨提醒：對(duì)于愛鍛煉的女孩子，雖然鍛煉很重要，但是更要注意自身安全，盡量避開月經(jīng)期，在鍛煉的時(shí)候也要保護(hù)自身生殖健康。
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 m.jd758.cn/ ，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，謝謝！