說(shuō)到癌癥，大家都會(huì)感到恐慌。因?yàn)橐坏┗忌习┌Y，就意味著面臨著死亡。那么在日常生活中，我們?cè)撊绾斡行Х腊┠兀肯旅娲蠹译S婦科凝膠加工廠家一起看看吧：
1、睡夠7小時(shí)
充足的睡眠對(duì)身體健康非常重要，如果睡眠不足的話(huà)，就有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。婦科凝膠加工廠家表示，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率比睡眠多于7小時(shí)的女性高，這是因?yàn)樗咧袝?huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。
2、每天走路1小時(shí)
如果我們沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可以嘗試走路，也可以減少癌癥的發(fā)生，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
3、最少開(kāi)窗半小時(shí)
我們每天最好開(kāi)窗半小時(shí)，這樣可以減少室內(nèi)空氣的有害物質(zhì)，很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體誘發(fā)肺癌。其實(shí)只要每天開(kāi)窗半小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。
4、每天喝6杯水
喝水可以減少身體的毒素，減少癌癥的發(fā)生，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)將減少一半，女性患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)將降低45%。40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)能減少其癌變幾率。
5、用干毛巾擦背
婦科凝膠加工廠家表示，用干毛巾擦背，會(huì)增加熱量，能夠防止癌細(xì)胞的生成，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。。
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