有些女性來月經(jīng)時會出現(xiàn)痛經(jīng)。痛經(jīng)主要的癥狀就是腹痛難忍，面色煞白，嚴(yán)重影響了生活和工作。其實痛經(jīng)時一定要注意飲食，才能避免痛經(jīng)更加嚴(yán)重。下面婦科凝膠專家告訴你痛經(jīng)不宜吃哪些食物？
1、生冷食品
女性來月經(jīng)時千萬不能吃生冷的食物，在月經(jīng)期的前后最好也不要吃，如果在這期間吃生冷的食物，會影響血液的通暢，會使痛經(jīng)更加嚴(yán)重，所以在痛經(jīng)的時候就更不要吃生冷的食物了。
2、刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)岬氖澄?，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)岬氖澄锇ɡ苯?、胡椒?/span>烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。刺激性食物包括含咖啡因的飲料。
3、酸澀食物
酸性食品味酸性寒，同樣具有固澀收斂作用，會使血管收縮，不利于經(jīng)血的暢行和排出，由此可引起痛經(jīng)。婦科凝膠專家建議痛經(jīng)的女性不宜食用米醋、酸辣菜、酸棗等酸澀食物。
4、慎吃乳酪
婦科凝膠專家提醒，痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，因為像牛奶、起司或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對于鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。
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