生活中，有一少部分女性在經(jīng)期有“血塊”流出來(lái)，這讓她們很害怕。那如果月經(jīng)有“血塊”該如何調(diào)理呢？陜西婦科凝膠廠家告訴你：
1、少坐多動(dòng)
經(jīng)常久坐不動(dòng)，就會(huì)使下身血液循環(huán)受到阻礙，從而不利于經(jīng)血排出。因此，平時(shí)可利用空閑時(shí)間，離開(kāi)座位活動(dòng)一下。
2、多攝入富含維生素C、E食物
女性在月經(jīng)期間，可多吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，此外多攝入維生素C、E的食物（如紅棗、山楂等）可促使骨盆血液循環(huán)，使其流通更順暢，從而降低因充血而帶來(lái)腹痛。
3、中藥調(diào)理
經(jīng)期有血塊，可根據(jù)自身情況用中藥調(diào)理。對(duì)于血瘀體質(zhì)（經(jīng)血顏色暗紅且有血塊），可用川芎、丹參、紅花等中藥材；血虛體質(zhì)（月經(jīng)量少且經(jīng)血顏色淡），可用當(dāng)歸、黃芪、桂圓等藥材來(lái)滋補(bǔ)身體；虛寒體質(zhì)（手腳冰涼），可食用桂枝、艾葉、茴香等藥材來(lái)暖和身體。不過(guò)在進(jìn)行中藥調(diào)理時(shí)，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，此外，月經(jīng)有血塊的人，經(jīng)期一定要注意做好保暖工作，以及保持愉快心情。
4、艾灸穴位
對(duì)于有血塊的女性來(lái)講，平時(shí)可用一些艾灸，熏足三里、關(guān)元和氣海三個(gè)穴位，可讓經(jīng)絡(luò)中的氣血逐漸增加，從而改善寒性體質(zhì)。艾灸方法：每天做1-2次，每個(gè)穴位個(gè)灸6-8分鐘左右，堅(jiān)持艾灸一星期（一星期為一療程），堅(jiān)持做上2-3個(gè)療程。
陜西婦科凝膠廠家溫馨提示，經(jīng)期有血塊的女性，不妨試試以上4種方法，可以有效避免出現(xiàn)血塊哦！
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