有些女性在經(jīng)期的月經(jīng)量很少，幾乎是點(diǎn)滴出血，有的甚至經(jīng)期都可以不用衛(wèi)生巾，這讓她們很是苦惱。她們很想知道吃什么可以增加血量。
今天婦科凝膠oem廠家與您分享增加月經(jīng)量該吃哪些水果？
1.香蕉
月經(jīng)期間容易心情煩悶,急躁不安的女性可以吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅,保持心平氣和。在給女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又會(huì)有止痛的效果。
2.烏梅
有些女性在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)生嘔吐的癥狀,烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經(jīng)期間,保證排泄正常有助于排出毒素,吃烏梅就可以很好解決這個(gè)問(wèn)題。烏梅還有一個(gè)功效就是可以緩解手腳冰涼,從而可以幫助女性朋友避免痛經(jīng)。
3.榴蓮
榴蓮富含很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,屬于熱性的水果,特別適合體寒的女性朋友可以很好地改善女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)候腹部涼性的情況,幫助恢復(fù)體溫。所在月經(jīng)期間吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)。
婦科凝膠oem廠家表示，月經(jīng)量少想增加經(jīng)量的女性朋友不妨試試以上3種水果。另外，經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生及保暖哦！
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