女性在經(jīng)期會(huì)有大量的經(jīng)血流出，這也可以說(shuō)是身體的一個(gè)排毒過(guò)程，因此女性應(yīng)重視經(jīng)期。婦科凝膠生產(chǎn)廠家指出，女性經(jīng)期可以通過(guò)食療來(lái)排出污血。
那到底吃什么可以排出污血呢？婦科凝膠生產(chǎn)廠家告訴你：
1、紅糖
紅糖性溫味甘，吃它具有活絡(luò)血液，通化淤血之效。經(jīng)期的時(shí)候，可以用熱水沖泡成紅糖水飲用，喝了能夠幫助身體排除淤血，同時(shí)還能讓身體暖起來(lái)。
做法很簡(jiǎn)單，挖幾勺紅糖放入杯子里，倒入熱水沖泡，攪拌均勻之后，等其稍微放涼以后就可以飲用了。
2、紅豆
紅豆有利水消腫的效果，而且吃它能養(yǎng)心，排污血。最主要的是，其含有鐵質(zhì)，吃它幫助行氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液流動(dòng)，讓經(jīng)血排出更加順暢。
3、豬血
經(jīng)期吃豬血能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充消耗掉的鐵元素，同時(shí)還能清除體內(nèi)有害的物質(zhì)，讓身體中的垃圾減少，對(duì)于經(jīng)期排污血也有一定的效果。
4.適當(dāng)吃點(diǎn)甜食
婦科凝膠生產(chǎn)廠家指出，經(jīng)期適當(dāng)吃甜食可以幫助排毒和排污血，而且這個(gè)時(shí)候吃甜食，是不會(huì)發(fā)胖的。
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