女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力是很低的，此時是最需要細心呵護的。一旦沒有呵護好就會出現(xiàn)一些嚴重的后果。另外，經(jīng)期還有很多事物是忌口的，吃了會對身體造成很大的危害。那么女性在月經(jīng)期間需要忌諱哪些事物呢？
1.油炸類的食物
一些食物經(jīng)過油炸之后，內(nèi)部的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)就會遭到破壞，自然吃這些食物就得不到任何的營養(yǎng)了。不僅如此，一些食物經(jīng)過油炸后還可能會生成對人體有害的物質(zhì)，像女性朋友平常吃多了油炸的食物之后，就容易出現(xiàn)皮膚的問題，而如果在月經(jīng)期間吃多了油炸食物，還可能會造成血液的流通不暢，影響經(jīng)血的排出，進而可能造成痛經(jīng)的情況。
2.冷飲及涼性的蔬菜水果
相信女性朋友都知道月經(jīng)期間不能夠碰冷水，那自然也是不能夠吃冷飲或者涼性的食物了，這類食物可能造成經(jīng)血淤積，使得經(jīng)血難以排出，久了之后還可能給子宮造成損害，形成宮寒等毛病。因此，在女性朋友月經(jīng)經(jīng)期的時候，就盡量的少碰雪糕，或者苦瓜、柚子等涼性蔬菜水果。
3.咖啡
很多女性喜歡喝咖啡，因為咖啡不僅是因為能夠讓人精神充足，還有一種情調(diào)的意味，很符合女性的審美觀念。但是如果女性朋友們在月經(jīng)期間的時候還喝咖啡，就可能給自己的身體帶來傷害了。月經(jīng)期間喝咖啡，可能會刺激到神經(jīng)以及心血管，最終延長經(jīng)期或者造成經(jīng)血過多。
婦科凝膠代加工指出，女性經(jīng)期不宜吃以上3種食物，經(jīng)期女性身體抵抗力較差，需要精心呵護，經(jīng)期也需要清洗外陰，避免細菌的滋生。
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