在我們的日常生活中，很多女性都有貧血的現(xiàn)象，貧血會(huì)使女性的氣色不好，其實(shí)女性出現(xiàn)貧血往往是由多種原因引起的。那哪些女性容易出現(xiàn)貧血呢？
1.偏食
有些女性比較偏食，不吃海帶、黑木耳、動(dòng)物肝臟以及紫菜等含鐵豐富的食物，因而容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
2.月經(jīng)量過多
一次月經(jīng)會(huì)失去20-30mg鐵，一旦體內(nèi)鐵含量供不應(yīng)求，就很容易出現(xiàn)貧血。
3.長(zhǎng)期喝濃茶和咖啡
咖啡會(huì)抑制鐵的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合會(huì)形成難溶解的物質(zhì)，降低鐵的吸收。
4.妊娠
懷孕一次，女性要消耗1000mg鐵，而現(xiàn)在的女性由于月經(jīng)、偏食等種種原因，懷孕前大多已有貧血傾向，懷孕后體內(nèi)鐵的消耗量急速增加，就更容易發(fā)生貧血。
5.失血過多
女性手術(shù)后、產(chǎn)后失血量過多，也容易造成貧血；長(zhǎng)期節(jié)食減肥的女性。有的女性為了減肥不吃早飯，或者不吃主食，只吃很少的利于減肥的食物，這種不良的飲食習(xí)慣也容易出現(xiàn)貧血。
陜西美芙康生物科技有限公司（http://m.jd758.cn/）
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，謝謝！