隨著生活水平的逐漸提高，人們面對(duì)的壓力也在增加，為了工作很多人都沒(méi)有按時(shí)吃飯，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問(wèn)題。因此，為了胃部的健康，大家就要在生活中改掉這些壞習(xí)慣，保護(hù)好腸胃。
1. 剩飯剩菜沒(méi)壞就吃
很多人只要看飯菜沒(méi)壞就還會(huì)食用，哪怕已經(jīng)放置了三四天了。對(duì)于剩飯剩菜，如果是比較清淡的菜，剩一天還是可以吃的，如果剩下了兩三天以上就不要再食用了。一是營(yíng)養(yǎng)損失的問(wèn)題，二是菜里面微生物繁殖的問(wèn)題。如果二次加熱不充分，很可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，引發(fā)胃腸疾病。
2. 直接吃冰鎮(zhèn)西瓜
很多人喜歡在炎熱的天氣里吃一塊冰鎮(zhèn)的西瓜，那種涼爽可以讓人瞬間涼爽下來(lái)！但是冰鎮(zhèn)的西瓜并不建議直接食用，是因?yàn)檫^(guò)于含量，會(huì)引發(fā)胃腸不適，增加體寒的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 飯后立即運(yùn)動(dòng)
有人聽(tīng)說(shuō)飯后坐著容易長(zhǎng)肉，于是會(huì)在飯后立即運(yùn)動(dòng)。這種行為也是不建議的，雖然說(shuō)吃飯以后不建議坐著躺著，但是也不能馬上去運(yùn)動(dòng)，如果馬上就運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，全部都去供給運(yùn)動(dòng)需要了，就會(huì)影響消化。飯后需要休息5~10分鐘，然后去散步或者做家務(wù)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要跑步。
4. 口腔潰瘍吃抗生素
口腔潰瘍是皮膚黏膜疾病，吃一些維生素就可以治愈。有的人卻習(xí)慣性的吃抗生素來(lái)治療潰瘍，這是錯(cuò)誤的做法。經(jīng)常吃抗生素也是會(huì)誘發(fā)胃腸疾病的！
壓片糖果代加工廠家指出，想保護(hù)好腸胃，就要在生活中改掉這些壞習(xí)慣，在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)好腸胃，從而擁有一個(gè)健康的身體。
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