代用茶廠家| 肝臟很“脆弱”，有這7個(gè)壞習(xí)慣的趕緊改！
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2020-6
大家知道嗎？我們身體的毒素都是通過(guò)肝臟排出的，也就是說(shuō)肝臟是我們?nèi)梭w新陳代謝的中心，我們要好好保護(hù)好它。然而，生活中有很多人的一些習(xí)慣其實(shí)是在傷害肝臟，大家知道是哪些習(xí)慣嗎？代用茶廠家|肝臟很“脆弱”，有這7個(gè)壞習(xí)慣的趕緊改！1、總是熬夜晚睡大家知道嗎？23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)和肝細(xì)胞再生的黃金期，若總是熬夜勢(shì)必會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至引起肝炎。不管是什么因素都不能晚睡，做到按時(shí)起床，按時(shí)入睡，保證23點(diǎn)之前必須睡覺(jué)，成年人每天至少睡7個(gè)小時(shí)。2、超重或肥胖當(dāng)內(nèi)臟堆積太多脂肪時(shí)會(huì)把肝細(xì)胞圍起來(lái)，使得肝細(xì)胞不能從血液中獲取所需要的營(yíng)養(yǎng)。特別是肝臟中脂肪含量超過(guò)10%時(shí)，肝功能會(huì)受到不同程度損傷，這被稱為脂肪肝。大部分脂肪肝是可逆...
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