女性在經期會有大量的經血流出，這也可以說是身體的一個排毒過程，因此女性應重視經期。婦科凝膠生產廠家指出，女性經期可以通過食療來排出污血。
那到底吃什么可以排出污血呢？婦科凝膠生產廠家告訴你：
1、紅糖
紅糖性溫味甘，吃它具有活絡血液，通化淤血之效。經期的時候，可以用熱水沖泡成紅糖水飲用，喝了能夠幫助身體排除淤血，同時還能讓身體暖起來。
做法很簡單，挖幾勺紅糖放入杯子里，倒入熱水沖泡，攪拌均勻之后，等其稍微放涼以后就可以飲用了。
2、紅豆
紅豆有利水消腫的效果，而且吃它能養(yǎng)心，排污血。最主要的是，其含有鐵質，吃它幫助行氣補血，促進血液流動，讓經血排出更加順暢。
3、豬血
經期吃豬血能夠為身體補充消耗掉的鐵元素，同時還能清除體內有害的物質，讓身體中的垃圾減少，對于經期排污血也有一定的效果。
4.適當吃點甜食
婦科凝膠生產廠家指出，經期適當吃甜食可以幫助排毒和排污血，而且這個時候吃甜食，是不會發(fā)胖的。
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