婦科凝膠生產(chǎn)廠家表示，女性經(jīng)期這10種食物不容錯(cuò)過
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2019-4
女性在月經(jīng)期間身體是最脆弱的，因此在飲食上要多加注意。以下是婦科凝膠生產(chǎn)廠家為大家介紹的有關(guān)女性在月經(jīng)期間適合吃的食物，女人們多了解下，有助于更好地度過月經(jīng)期。1、香蕉香蕉含有豐富的維生素B6，當(dāng)女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6，會(huì)維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。因?yàn)榫S生素B6可以提高神經(jīng)傳遞素的分泌，可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。不過要注意的是，不能過量食用，不然會(huì)加重經(jīng)期不適。2、番茄女性在經(jīng)期的時(shí)候，吃番茄時(shí)一個(gè)較好的選擇，尤其是肥胖的女性朋友來說更加有誘惑力。番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由于其便攜性，也常被當(dāng)作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。3、草莓經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期...
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